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PDF - O ABC DO HATHA YOGA
O ABC DO HATHA YOGA
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Resenhas para O ABC DO HATHA YOGA (1)
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Muito didático
Muito bom pra quem é iniciante na Hatha Yoga, vem com explicações simples sobre o que é, pra que serve, o que pode e o que não pode em termos de alimentação e comportamento, ilustra alguns asanas básicos da prática e também ensina um pouco sobre os mudras e pranayama. É um clássico de leitura indispensável para os praticantes iniciantes....
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