Kari 09/04/2022
Eu já tinha um raso conhecimento sobre comunicação não violenta (CNV), algumas coisas no livro eu já tinha certa familiaridade. Mas eu amei o livro, me fez refletir sobre muitas coisas, espero conseguir colocar muita coisa em prática. A CNV não é um método para você conseguir se expressar melhor e convencer o outro sobre algum assunto, ela ensina a nos conectar com nossos sentimentos e com os sentimentos dos outros também. Desde criança estamos acostumados a ignorar nossos sentimentos: "engole o choro", "é feio ficar bravo desse jeito" etc, mas ignorar os sentimentos atrapalham as nossas relações.
Um dos pontos que eu mais gostei no livro foi sobre aprender a escutar o outro, principalmente quando temos opiniões opostas sobre algo. Não é sobre tentar convencer o outro, mas sobre entender como o outro chegou naquela opinião, por mais absurda que seja para você. Refletir e fazer o outro refletir (com nossa curiosidade em entender o outro, com empatia e sem agressividade) é o melhor caminho, é ampliar o nosso olhar para o mundo. Precisamos criar pontes, não muros.
Como é dito no livro, não é um caminho fácil, algumas conversas podem ser bem desconfortáveis, e nem sempre vamos conseguir, somos seres falhos. Espero conseguir ter mais conversas corajosas na vida!
"Aprendemos que a força está em não sentir e esquecemos que o poder de transformação da vida está justamente em nossos sentimentos. A etimologia da palavra emoção é do latim ex movere, mover para fora. As emoções nos convidam a mudarmos de lugar, a sairmos do que nos incomoda. São elas que nos fazem humanos e nos conectam ao outro."