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Meditação Mindfulness
Comportamentos # 1
PDF - Meditação Mindfulness
Mindfulness trata-se simplesmente de estar consciente de onde sua mente está de um momento para o seguinte, com suave aceitação. Esse tipo de atenção incondicional pode ter um efeito profundamente transformador sobre nossas vidas diárias. Podemos aprender a apreciar coisas muito comuns ou a tolerar grandes dificuldades, simplesmente aprendendo a estar conscientes. A prática da Mindfulness nos orienta a estarmos atentos aos nossos estados de consciência e por todos os produtos derivados deste estado, em atenção plena. Este contínuo estado de atenção traz benefícios enormes ao nosso agir e pensar.
Meditação Mindfulness
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Resenhas para Meditação Mindfulness (1)
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A atenção plena
Mindfulness trata-se simplesmente de estar consciente de onde sua mente está de um momento para o seguinte, com suave aceitação. Esse tipo de atenção incondicional pode ter um efeito profundamente transformador sobre nossas vidas diárias. Podemos aprender a apreciar coisas muito comuns ou a tolerar grandes dificuldades, simplesmente aprendendo a estar conscientes. A prática da Mindfulness nos orienta a estarmos atentos aos nossos estados de consciência e por todos os produtos derivados...
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