A dieta cetogênica

A dieta cetogênica Amy Ramos


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A dieta cetogênica


Guia essencial para transformar o corpo em um detonador de gordura




Dieta prática para perder peso e ser mais saudável de uma vez por todas
Evite o efeito sanfona e reeduque sua alimentação a partir de um método low-carb simples e eficaz
Perder peso, melhorar suas medidas ou ser mais saudável. Em algum momento, ao menos um desses objetivos já
foi o principal alvo de sua vida. O início de qualquer processo de reeducação alimentar é muito mais difícil do que
parece. Mas, com planos de refeições fáceis de seguir, listas de compras e informações sobre um novo estilo de vida,
a dieta cetogênica será uma verdadeira revolução no seu prato. Além do conceito completo sobre esse novo sistema
nutricional, que consiste basicamente em diminuir as quantidades de carboidrato e controlar os picos de glicose no
corpo, o livro ainda contém:
• 75 receitas low-carb práticas e rápidas que utilizam cinco – ou menos – ingredientes por refeição;
• Plano de refeições de 14 dias para iniciar sua dieta com listas de compras e refeições balanceadas;
• Listas para acompanhamento de calorias e informações nutricionais.
Endossado por vários expoentes da comunidade médica dentro e fora do Brasil, a dieta cetogênica foi comprovada
como uma maneira saudável e eficaz de alcançar a perda de peso, pois consiste em alimentos com baixo teor de
carboidrato e gordura que estimulam o corpo a queimar gordura para gerar energia. Livre-se de uma vez por todas
dos quilos a mais, tenha mais disposição e seja saudável sem sofrimento.

Literatura Brasileira / Não-ficção

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Resenhas para A dieta cetogênica (1)

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on 19/3/19


O livro tem uma explicação muito boa a respeito da Dieta Cetogênica. Se você já pesquisou muito sobre a dieta e já sabe como ela funciona, o livro pode ser interessante pelas receitas, que ocupam 50% das páginas do livro. Sua introdução é uma explicação rápida sobre o que é, como funciona e o que é preciso para fazer a dieta. Gostei do livro, mas se quiser se aprofundar mais em como a dieta foi criada e quiser termos mais científicos o livro não é dessa forma. Se quiser apenas um li... leia mais

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Pri Paiva
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Pri Paiva
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