“Nutriente dá inteligência às nossas emoções.” Com essa frase, a Dra. Gisela Savioli explica que uma nutrição inadequada, que contenha mais alimentos processados do que comida de verdade, pode alterar nossas emoções.
Adorei!! Para quem gosta de uma leitura voltada ao tema alimentação, vai gostar. A autora nos fala sobre alguns dos ingredientes vilões dos industrializados, quais devemos evitar pois são mais prejudiciais, orienta sobre quais alimentos devemos consumir e quais benefícios podem nos trazer, a relação da alimentação com algumas doenças e outras orientações....
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