Ansiedade

Estamos vivendo em uma sociedade na qual a “pressa e o tempo” são sua prioridade. As inúmeras informações e o uso em excesso das redes sociais estão sufocando as pessoas e, a cada dia que se passa, elas estão com mais ansiedade e inquietude.
Nós somos seres pensantes e isso é maravilhoso, mas pensar sem qualidade e em excesso não faz bem para nossa saúde mental.
Neste livro, “Ansiedade, o mal do século”, discorro sobre a ansiedade, relacionada à “pressa e ao tempo”.
Nele, apresento:
1. o que é ansiedade;
2. quais são as causas mais frequentes da ansiedade;
3. quais são os sintomas e tratamentos da ansiedade;
4. como ter o autocontrole ante a ansiedade;
5. lutar para vencer o mal do século, “a ansiedade”.
Aqui você vai entender como funciona a mente humana e como controlar suas emoções e entender que a felicidade e o perdão são a chave para vencer a ansiedade.
Para vencer a ansiedade, precisamos ter força e persistência e jamais desistir de lutar contra esse mal.

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