As quatro incomensuráveis

Práticas para abrir o coração

4.4

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Este livro é um conjunto precioso de práticas para abrir o coração, para ultrapassar as distorções das nossas relações com nós mesmos e para aprofundar a nossa relação com os outros. Alan Wallace apresenta ensinamentos sobre as Quatro Incomensuráveis (o cultivo da bondade amorosa, compaixão, equanimidade e alegria empática) e sobre quiescência meditativa (shamatha), de modo a tornar a mente mais preparada para as práticas.
O livro inclui instruções de meditação e perguntas e respostas sobre a aplicação dos ensinamentos em nossas vidas.

Religião e Espiritualidade

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Resenhas para As quatro incomensuráveis (5)

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Adriana

on 3/4/21

O livro nos ensina os conceitos das 4 incomensuráveis e shamata, bem como também nos mostra o caminho para praticá-las. Para mim foi bastante esclarecedor. Recomendo-o mais às pessoas que já possuem alguma familiaridade com termos budistas, porém os leitores que ainda não estão familiarizados também podem lê-lo. Quem sabe pode ser o primeiro passo para despertar a curiosidade sobre algo que é comum a todos mas que muitas vezes desconhecemos que é a nossa própria mente. Talvez seja o in... leia mais