A Arte da Imperfeição - Abandone a pessoa que você achaque deve ser e seja você mesmo

Brené Brown

Sextante

2020

176 páginas

5h 52m

ISBN-13: 9788543109220

Português Brasileiro

Da mesma autora de A coragem de ser imperfeito.

“Coragem, compaixão e conexão: através da pesquisa, das observações e da orientação de Brené Brown, essas três palavrinhas podem abrir caminho para uma incrível transformação na sua vida.” – Ali Edwards, autora de Life Artist

Hoje em dia somos bombardeados o tempo todo por imagens de sucesso e perfeição. Isso nos faz acreditar que precisamos nos encaixar nas expectativas – nossas e dos outros – para sermos aceitos e felizes.

Ficamos tão ocupados tentando agradar que acabamos perdendo contato com o que é mais verdadeiro, autêntico e sensível em nós.

Brené Brown nos encoraja a questionar a necessidade crônica de perfeição e nos mostra que aceitar nossas vulnerabilidades é o melhor caminho para relações mais próximas e uma vida significativa.

Através de sua sólida pesquisa e de emocionantes histórias, ela mostra como podemos nos libertar do perfeccionismo, da vergonha e do medo através das seguintes práticas:

• a coragem de ousar.

• a compaixão de nos perdoar.

• a conexão com as pessoas que amamos.

Já somos dignos de amor, pertencimento e valorização. O objetivo deste livro é que você se aproprie dessa verdade e se abra para um lindo processo de transformação interior.

Resenhas (260)

5 (Perfeito)

"A alegria é espinhosa e aguda como qualquer das emoções sombrias. Amar alguém apaixonadamente, acreditar em algo com todo o coração, comemorar um momento fugaz, se dedicar totalmente a uma vida que não vem com garantias, esses são riscos que envolvem vulnerabilidade e frequentemente dor. Quando perdemos nossa tolerância ao desconforto, perdemos alegria (...)"

Quanta sensibilidade!

O livro aborda de maneira sensível temas como coragem, compaixão e conexão. A autora apresenta diversas diretrizes descobertas a partir de uma ampla pesquisa sobre a vida plena. Não se trata de um manual sobre como agir diante de determinadas situações, mas um livro que nos instiga a ponderar sobre o modo como queremos viver e desenvolver vínculos verdadeiramente significativos.

Segundo a autora, optar pela autenticidade e pela autoestima é um ato de absoluta resistência, e optar por amar e viver de todo coração é um grande desafio. Acredito que aproveitar momentos singelos e praticar a autenticidade pode ser mais difícil do que se adequar aos padrões exigidos pela sociedade, mas é o que nos leva a experimentar a verdadeira alegria.

Recomendo muito!