O Grande Livro De Pilates - Bem-estar, Saúde E Qualidade De Vida

Andréa Calmon

Online

2011

130 páginas

4h 20m

ISBN-13: 9788580730944

Português Brasileiro

84 EXERCÍCIOS PRATICADOS NO SOLO, COM ACESSÓRIOS E EM APARELHOS
Respiração;
Powerhouse;
Membros inferiores;
Membros superiores;
Mobilidade da coluna/extensão
Abdominais;
Cadeira;
Reformer;
Barril;
Spine corrector;
Cadillac