Faça menos e seja mais amado - como manter relações saudáveis e equilibradas

Peg Tompkins

Paulinas

2010

104 páginas

3h 28m

ISBN-13: 9788535609769

Português Brasileiro

Na vida cotidiana, muitas vezes somos solicitados por nossos colegas de trabalho, amigos e familiares em busca de ajuda, apoio, conforto, e, não raramente, assumimos tarefas, nos prontificamos a ajudar, aconselhamos e nos colocamos de imediato à disposição. Essas reações demonstram amizade e estima, mas surgem problemas quando, em favor delas, se relega o próprio bem-estar e as necessidades pessoais.
Este livro concentra-se em fazer menos e ser mais amado. O que não significa tornar-se indiferente ao outro, mas lembrar-se que todos nós temos a maravilhosa capacidade de resolver problemas ou assuntos que dizem respeito a nós mesmos e que assumir essa responsabilidade é direito de cada um, é o que nos faz crescer.
A autora demonstra as armadilhas em que caímos sempre que assumimos o papel de "resgatadores" e tentamos resolver os problemas em lugar dos outros. Ela indica, então, os meios para agir com empatia e ajudar mediante a "escuta reflexiva". Trata-se de uma técnica que se mostra mais reconfortante e construtiva do que qualquer outra opção, pois reconhece como válidos os sentimentos do outro e ilumina a situação sem que o ouvinte tenha que tomar para si o fardo de resolver a questão. Segundo ela, este é o segredo de manter relações mais saudáveis e equânimes, com respeito e liberdade. Trata-se de um processo de autoconhecimento, o qual prevê mudanças comportamentais que conduzem a uma melhor comunicação e à realização pessoal.

Resenhas (1)

2 (Razoável)

Mais do mesmo

Estou começando a acreditar que seja um padrão em todos os livros de auto ajuda repetir a mesma coisa milhares de vezes de N formas diferentes até que você esteja cansado.
A ideia do livro não é de toda ruim, no final a dica que ele da sobre escuta reflexiva é muito boa, mas ele poderia ter resumido em uma frase, o que me trouxe o descontentamento.