F*da-se a dieta - como abandonar as dietas e construir uma relação saudável com a comida

Caroline dooner

Best seller

2022

252 páginas

8h 24m

ISBN-13: 9786557121627

Português Brasileiro

Já se perguntou como tornar seu relacionamento com a comida mais saudável? Bem humorado e com dicas fáceis de seguir no dia a dia, F*da-se a dieta traz informações cientificamente embasadas que vão ajudar você a fazer as pazes com a comida e ser feliz com o seu corpo.
Caroline Dooner era viciada em dietas. Assim como muita gente ela acreditava que quando perdesse peso seria mais feliz, realizada e bem-sucedida. Mas após seguir todas as dietas da moda e perceber que nenhuma realmente funcionava, a autora não conseguia deixar de se perguntar: "Por que aquele regime simples de melão e atum não dá certo?", "Por que estou com tanta fome?" e "O que há de errado com o meu corpo?". Em F*da-se a dieta, a autora, humorista e ex-viciada em dietas cria um guia inspirador que o ajudará a largar...

Resenhas (1)

4 (Muito bom)

Um f*da-se necessário

O livro 🤬 #$%!& a dieta* é uma leitura envolvente e necessária, especialmente em um cenário onde a cultura da dieta ainda é tão presente. A obra aborda de forma clara e acessível temas que vão além da alimentação, trazendo reflexões sobre autoestima, relação com o corpo e saúde mental. Um dos pontos fortes é justamente mostrar como dietas restritivas podem impactar negativamente não apenas o físico, mas também o psicológico.

Apesar de ser muito bom e levantar discussões importantes, é preciso ter cautela com algumas informações apresentadas, pois nem todas são aprofundadas ou aplicáveis a todos os contextos. Ainda assim, o livro cumpre bem seu papel de provocar questionamentos e incentivar uma relação mais leve e consciente com a comida e o corpo.