Neste livro, o leitor encontrará uma série de insights reunidos pelo autor ao longo de 20 anos como corredor, ou seja, relatos de um corredor para outro!!! Dividido em seis capítulos, o exemplar aborda conceitos gerais sobre corrida, expressões típicas dos praticantes, treinamento, participação em provas, nutrição, lesões e equipamentos, entre outros… Nas páginas seguintes tem basicamente tudo o que é importante para o corredor iniciante ou avançado. Vale a pena ler!
100 coisas que todo corredor deveria saber -
Sérgio Rocha, Raquel Castanharo
Edição do autor
2021
121 páginas
4h 2m
ISBN-13: 9786590170705
Português Brasileiro
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Jéssica Souza28/09/2022Resenhou um livro
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