À prova de estresse -

Mithu Storoni

Buzz

2022

264 páginas

8h 48m

ISBN-13: 9786586077377

Português Brasileiro

É cada vez mais difícil evitar os momentos estressantes nos dias de hoje. Conciliar o trabalho, as atividades domésticas, a família, a rotina, os amigos e os planos para o futuro, muitas vezes, acaba nos colocando em situações estressantes. E se fosse possível prever e controlar esses momentos de estresse, não deixando que eles tomem conta de você, atrapalhando sua produtividade, sua saúde e seu bem-estar: Em À prova de estresse, a médica Mithu Storoni mapeou as principais fontes de estresse da vida contemporânea e como elas agem no corpo, apresentando suas causas e as soluções possíveis para elas - das mais conhecidas, como a prática regular de exercícios físicos, até as mais inusitadas, como jogar Tetris.

Resenhas (1)

5 (Perfeito)

O livro mostra o que é o estresse e como ele age no corpo, e ensina soluções práticas para proteger o cérebro e o corpo de todo o mal que o estresse causa e toda a pressão do dia a dia para prevenir o estresse. Tudo totalmente embasado científicamente com experimentos comprovados.