101% - O detalhe que te leva à alta performance

César Cielo

Independente

2022

65 páginas

2h 10m

ISBN-1: 0

Português Brasileiro

omo ter foco e não permitir que sentimentos como medo e insegurança apareçam e interfiram na sua performance?
Como garantir que, justamente quando você mais precisa usar todo o seu conhecimento, ele não seja ofuscado por qualquer fator externo que o atrapalhe?
Neste livro, o nadador e palestrante Cesar Cielo traz respostas para você.
Os momentos em que ele foi mais exigido, ao longo da carreira como atleta de alto rendimento, vieram carregados de muita pressão. Mas, mesmo assim, ele não permitiu que isso interferisse e venceu! Cesar Cielo entrega toda a preparação mental feita por ele, e mostra para você uma coisa simples e surpreendente: você também pode fazer o mesmo. Vencer!

Resenhas (5)

5 (Perfeito)

Tantos insights e inspirações

O livro trás as principais dicas do Cielo de como ele se preparou mentalmente para se o nadador mais rápido do mundo nos 50m e 100m livres.
Alguns pontos que ele trouxe eu já comecei a usar no meu dia a dia de natação como ter o foco no processo, não no objetivo. Ou então, se você quer ser apenas um bom nadador, não será um bom, será ruim.
Recomendo a leitura a todos e todas que nadam ou não, pois os pensamentos são incríveis. Fiz até um listinha com tudo que retirei daqui.