'A Vida Começa aos 40', permite aos quarentões realizar uma mudança em seu corpo em 16 semanas. Para essa empreitada, Alexandre Filho reuniu uma equipe de profissionais - entre médicos, nutricionistas e personal trainers. Nesse livro, o leitor poderá acompanhar a transformação de um homem em detalhes. O treino do personagem foi realizado na Academia Pelé Club.
A vida começa aos 40 - Programa de 16 semanas de exercícios para deixar quarentões em forma
José Alexandre Filho, Deborah Bresser
Leya
2009
142 páginas
4h 44m
ISBN-13: 9788563066015
Português Brasileiro
Edições (1)
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