Para Começar a Praticar Power Walking -

Janice Meakin

Publifolha

2004

96 páginas

3h 12m

ISBN-10: 8574025690

Português Brasileiro

"Para Começar a Praticar Power Walking" (Publifolha) traz informações para o leitor melhorar sua forma física ou mesmo treinar para participar de uma maratona.

Instruções claras o ajudam a identificar seu nível inicial e a acompanhar seu desempenho e progresso ao longo do programa. O livro oferece ainda orientações sobre dieta e nutrição, motivação, roupas, equipamentos, saúde e segurança.

Resenhas (1)

3 (Bom)

Prático

Prático: assim eu descreveria em uma palvra esse livro. Para quem quer começar a praticar uma atividade física, a autora fornece dicas simples e fáceis para todos. Basta ter vontade.