O Livro do Não - 250 Maneiras de Dizer Não - Pra Valer! – e Parar de Querer Agradar a Todo Mundo

Susan Newman

Cultrix

2007

184 páginas

6h 8m

ISBN-13: 9788531609497

Português Brasileiro

COMPROMISSOS DEMAIS? TRABALHO DEMAIS?
RESPONSABILIDADES DEMAIS?

Aprender a dizer "NÃO" para recuperar o controle da sua vida.

Recusar algo a alguém é uma das coisas mais difíceis e constrangedoras deste mundo. Mas a pessoa que diz "sim" para todo mundo vive com raiva, ansiedade, stress, remorso e um sentimento de impotência. Por meio de técnicas simples, situações comuns do dia-a-dia e idéias extremamente criativas e eficazes, a Dra. Susan Newman ajudará você a vencer a dificuldade de dizer "não" aos membros da família, aos amigos, aos colegas de trabalho, aos chefes e aos vendedores e prestadores de serviço.
Com O Livro do Não, você vai aprender a:

- Perceber quando alguém está manipulando você na tentativa de lhe arrancar um "sim".
- Não assumir compromissos demais e pôr um fim nos sentimentos de culpa, raiva e ressentimento.
- Aproveitar melhor o tempo que você passa com os amigos e com a família.
- Estabelecer limites e se concentrar nas suas prioridades, tanto no trabalho como na vida pessoal.