Como todo gordo passado dos 40 que se preza, uma das preocupações principais passa a ser a saúde , o que pode-se traduzir por uma preocupação em não infartar a caminho de casa a despeito da rotina diária de massas e carnes. Como detesto tomar remédio e ir ao médico - como todo típico homem da espécie - orientações que me ajudem a evitar ao máximo ambos são uma leitura procurada.
O livro divide-se em duas partes : métodos de identificação das enfermidades E guia de alimentação e hábitos saudáveis, esta possui um apêndice que está como parte 3, mas para mim é mais uma complementação da 2ª parte.
A primeira parte é interessante , mesmo que você não acredite, serve como assunto para conversas informais e também para impressionar aquela mulher por quem você tem intenções maléficas e que acredita em horóscopo: desde como identificar moléstias analisando o olho - existe um gráfico mostrando a qual parte do corpo corresponde cada espaço nos olhos, a análise dos formatos das mãos ,rosto e orelhas não deixando de citar os tradicionais meridianos corporais. Nada que o torne especialista mas essa parte é bem didática , o suficiente para achar-se capacitado já a diagnosticar alguém. Só por isso já vale a leitura.
Já a segunda parte é o usual : ênfase em vegetais na alimentação,com um curioso capítulo aonde é sugerido elementos naturais para levar como numa maleta de pronto-socorro, afim de tratar diversas enfermidades . Alguns eu já conhecia como hortelã, gengibre, ginkgo,pimenta - sim, como estimulante - já outro como óleo de melaleuca eu tive de pesquisar, parecia coisa de Carlos Castaneda - "uma dose de melaleuca para viagem astral e Don Juan lá estava dando-me bordoadas".
Apresenta receitas, sugestões de dieta conforme o tipo físico, até uma mistura para diminuir os malefícios de quem ingere muito café .Sobre essa tentei a mistura sugerida - sou um gordo com espirito gastronômico aventureiro - envolvendo gengibre, cardamomo, noz-moscada e canela . Não passei da primeira xícara de experiência...e o vidro com aquele pó-mágico ficou num pratinho para os pombos da redondeza se fartarem.
Enfim, é um livro que gostei da primeira parte a título de curiosidade e ignorei a segunda parte a título de experimentação. Mas, se você que lê esta resenha, quer tentar algo fora da medicina alopática , comece lendo esse livro que é bem didático.
