A Arte da Concentração -

Harriet Griffey

Larousse

2010

304 páginas

10h 8m

ISBN-10: 8576357801

Português Brasileiro

Você consegue sentar-se para fazer algo e concentrar-se exclusivamente na tarefa, seja ela ler um livro, assistir a um programa de tv ou preparar uma receita? Você é sempre distraído por pensamentos inintrusivos, por telefonemas ou por acontecimentos a seu redor e não consegue prestar atenção no que realmente está fazendo? Se a resposta é sim, então você deve ter se "esquecido" de como é importante se concentrar. Neste livro você vai descobrir o que inibe a concentração e quais técnicas e estratégias podes usar para produzir mais - em maior paz. Verá ainda como o seu cérebro funciona e como recuperar o foco e redefinir suas prioridades, e como ajudar seus filhos a se concentrarem melhor e desenvolverem habilidades de concentração que poderão usar pelo resto da vida.

Tomando como base pesquisas científicas, este livro apresenta uma análise do que atrapalha a concentração e revela o que é necessário fazer para recuperar essa arte.

Resenhas (3)

4 (Muito bom)

Uma conversa boa

Em tempos de mídias sociais e smartphones, que extrapolam o público e bagunçam o privado, o livro A Arte da Concentração chega como uma conversa boa, um conselho de um parente mais esperto, que sabe do está falando sobre como cultivar a concentração como um hábito corriqueiro, como beber água.

Ótimo para identificar o que dispersa a atenção (embora seja tão óbvio), melhor ainda quando vem as dicas de como corrigir certos comportamentos dispersivos.

Dos testes que existem no livro, todos muito bons (afinal é sempre bom saber qual o seu perfil de aprendizado, de concentração ou se a sua concentração se dá melhor de dia ou de noite).

Recomendo, mesmo que você não tenha um tempinho livre (vai descobrir que ele está logo ali, basta organizar), para melhorar um pouco essa loucura toda do dia a dia. Você acaba o livro com a sensação de que é um ser muito mais organizado!