Guia Capricho - Dieta - Para você comer bem e ficar linda

Marina Bessa

Nobel

2009

96 páginas

3h 12m

ISBN-13: 9788521314981

Português Brasileiro

Este livro faz parte de uma série publicada em parceria com a revista Capricho e tem a proposta de tornar a vida das adolescentes mais fácil e divertida. Nessa fase complicada, cheia de transformações, que é a adolescência, a jovem tem, naturalmente, uma grande preocupação com a sua aparência. Muitas dessas preocupações são questões simples ? como, por exemplo, achar que está acima do peso - , mas que causam uma imensa insatisfação e um constante conflito com o seu corpo. Para resolver o problema, a autora se propõe a fazê-la compreender o funcionamento do seu corpo de uma maneira lógica, aliando o rigor científico a uma linguagem acessível. Este livro não é simplesmente sobre dieta, é um livro sobre nutrição. Com clareza e simplicidade, apresenta a leitora a esse novo mundo, a ajuda a perceber seus problemas em relação à comida e lhe fornece as ferramentas necessárias para que ela possa, sozinha, julgar a qualidade da sua alimentação, fazer boas escolhas, manter a disciplina e conservar seu peso e sua autoestima.

Resenhas (1)

4.5 (Muito bom)

gostei, é uma edição de 2009, em uma época que a magreza e a pressão social dos anos 2000 estava assombrando adultas e adolescentes, gostei do jeito q a autora aborda os assuntos não demonizando os alimentos e deixando as adolescentes confortáveis. Hoje em dia a magreza extrema está voltando, e eu acabei me afetando, me senti confortável em comprar esse livro em um sebo, me ajudou tbm mesmo tendo 22 anos kkk.