Dieta Antiinflamatória -

Dr. Alexander Luiz Gomes de Azevedo

Novo Século

2007

112 páginas

3h 44m

ISBN-13: 9788576791126

Português Brasileiro

A reposta é: uma inflamação anormal (crônica) e silenciosa que pode causar alterações nas células, contribuindo para o surgimento destas enfermidades. E nossa "dieta ocidental" é a responsável pelo aparecimento desta inflamação. A inflamação anormal está espalhada pelo mundo e por não ser dolorosa nem infecciosa, se alastra silenciosamente matando milhares de pessoas. Apesar de ser potencialmente perigosa, existem boas notícias. A inflamação pode ser modulada pela nossa dieta e por outros fatores ligados ao nosso estilo de vida. Portanto, podemos controlar e reverter este processo. Com a intenção de reduzir este processo de inflamação, a dieta com alimentos antiinflamatórios é a melhor opção para quem deseja ter uma melhor qualidade de vida, prevenir e até tratar doenças preexistentes, além de emagrecer com saúde.

Resenhas (1)

5 (Perfeito)

Muito informativo

Cheio de explicações, referências e de dicas sobre como melhorar sua qualidade de vida.
O texto é bastante acessível e claro, e a lista de alimentos pro e anti inflamatórios no final do livro facilita muito o planejamento de como seguir os conselhos dele.