Liberdade Emocional -

Judith Orloff

Rocco

2009

462 páginas

15h 24m

ISBN-13: 9788532526243

Português Brasileiro

Você, totalmente relaxado num engarrafamento. Inalterável quando seu chefe passa dos limites. Calmo em vez de ansioso. Com uma vida repleta de relações saudáveis e sempre acolhido. Essa pode ser a sua realidade. Basta alcançar a liberdade emocional.
Para conquistar a serenidade e ser feliz, é preciso descobrir, dentro de si, um lugar em que a negatividade do dia a dia não consiga atingi-lo. É o que ensina a renomada psiquiatra Judith Orloff.
Reunindo neurociência, medicina intuitiva, psicologia e técnicas de energização, Orloff mapeia as relações que se estabelecem entre mente, corpo, espírito e meio ambiente. Com bom humor e solidariedade, ela ensina como identificar as emoções negativas e transformá-las em esperança, amor e coragem. As lições são frutos das terapias aplicadas a pacientes, depoimentos postados em sua comunidade virtual, workshops e sua própria vida.
Liberdade Emocional é um guia para quem deseja reduzir o estresse e livrar-se do medo.

Resenhas (1)

4 (Muito bom)

Deepak Chopra errou quando afirmou que este livro é "uma leitura imprescindivel para todos que estão cansados de se sentir frustrados, solitários ou emocionalmente tensos..." Mais que isso, esse livro é um manual para o bem viver. Acima disso, esse livro não deve ser lido unicamente por pessoas com esgotamento emocional, seu conteudo deve ser lido, aprendido e apreendido até a ultima palavra por todos nós, independente do nosso estado emocional atual. Permite nao somente trabalhar a nossa liberdade emocional, mas tambem podemos colocar em pratica com os demais que nos cercam.
Todos os dias nos deparamos com seres humanos nas mais diversas formas: “carregados” de lixo emocional e que querem “despejar” em nós, vampiros de energia (sim! Eles existem!), negativismo elevado a potencia maxima, baixa auto-estima lá no alto, sem falar em pessoas com outros disturbios... Esse livro é uma ferramenta que permite duas vias: a aplicabilidade em nós mesmo e nas pessoas do nosso cotidiano.
Mas concordo com Deepak: é uma leitura imprescindivel.
É um livro longo e trabalhoso, mas com linguagem clara, objetiva e consistente. Digno de "cabeceira". De 0 a 10: 9,0.
E concordo com a autora:"O pessoal da área da saúde precisa de um treinamento específico sobre paciência. Estar no limite das forças é uma explicação, mas não uma desculpa para a impaciência. Acho que a paciência deveria ser uma disciplina obrigatória na grade curricular. Só assim poderemos exercer metodicamente a paciência e ensiná-la àqueles que atendemos."