ATIVIDADE FÍSICA PARA IDOSOS - APONTAMENTOS TEÓRICOS E PROPOSTAS DE ATIVIDADE

FRANCINE CRUZ

MINELLI

2008

112 páginas

3h 44m

ISBN-10: 8588884373

Português Brasileiro

Destinado a profissionais da área de Educação Física, Geriatria, Gerontologia, Turismo, Hotelaria, Lazer, Recreação e Eventos em geral.
Escrito em uma linguagem simples, este livro abrangerá aspectos históricos da terceira idade no Brasil e no mundo, as novas perspectivas para os próximos anos, características físicas, psicológicas e sociais dos idosos, bem como suas motivações para a prática de atividades físicas. Dentro de todos esses conceitos, serão sugeridos algumas práticas e exercícios especialmente elaborados para essa faixa etária, que como qualquer outra, tem suas habilidades e limitações.
Tanto como referencial teórico quanto referencial prático, o leitor poderá de maneira simples e eficaz aumentar seus conhecimentos sobre esse público alvo, que é um dos que mais cresce atualmente.
Embora existam alguns livros a respeito do tema, a produção nessa área ainda é muito pouca, visto que é uma área de estudos recente, mas que emerge cada dia mais na sociedade. O diferencial deste livro está em unir dois segmentos que normalmente são encontrados separadamente na literatura: teoria e prática.

Resenhas (1)

5 (Perfeito)

UMA BOA UNIÃO DE TEORIA E PRÁTICA

Este livro encontra-se dividido em duas partes. A primeira visa trazer referências teóricas sobre o envelhecimento, a prática de atividade física e seus benefícios para a saúde e qualidade de vida do idoso. Traz também considerações metodológicas pertinentes ao tema, e a justificativa da prática de atividade física para idosos, amparada no Estatuto do Idoso.
Ainda nesta parte do livro, encontramos à relação entre a qualidade de vida e a aptidão física, bem como exemplos de atividades que melhoram essa aptidão. Os benefícios, as barreiras, a avaliação médica, para a realização de atividade física são descritos de maneira simples e prática, trazendo também orientações sobre qual o ambiente adequado, interrupção e intensidade do exercício.
A motivação dos idosos é um fator imprescindível para sua adesão em um programa de atividades físicas, por isso são destacados também alguns elementos que ajudarão os profissionais a manterem uma turma motivada.
Já a segunda parte, tem o objetivo de mostrar ao profissional que trabalha com atividade física para idosos, propostas de atividades que poderão ser realizadas em seus programas. Para facilitar, as atividades estão divididas de acordo com objetivos como socialização, cognição, recreação, etc, mas podem ser usadas também com outros objetivos, bastando que sejam adaptadas pelos profissionais aos seus interesses.
É um livro que une a teoria e a prática, atendendo assim, as necessidades dos profissionais que trabalham com essa faixa etária.