100 Receitas de Saúde: Alimentos para a Imunidade - 100 Receitas eficientes e fáceis de preparar que aumentam a sua resistência

Charlotte Haigh

Publifolha

2006

127 páginas

4h 14m

ISBN-10: 8574027561

Português Brasileiro

Ter um sistema imunológico combativo é essencial para a saúde. Está provado que os nutrientes existentes nos alimentos que consumimos diariamente podem ajudar a fortalecer a defesa natural do organismo e fornecer proteção importante contra infecções, doenças e alergias. 100 Receitas de Saúde: Alimentos para a Imunidade traz uma relação dos alimentos mais potentes para aumentar a sua resistência, entre eles o gengibre, a aveia e o alho. Há também uma descrição de cada um, seus benefícios e informações nutricionais das verduras, frutas, grãos e condimentos. Para você fortalecer bem o seu sistema imunológico, todos os alimentos são acompanhados de uma receita apetitosa e fácil de fazer. São 100 receitas de saúde muito especiais!

Resenhas (1)

2 (Razoável)

Rigor científico?

A impressão que me deu a ler esse livro é que ele carece de um rigor científico mais apurado.

Lendo-o parece que praticamente todos os alimentos são bons para tudo, e nenhum deve ser evitado em nenhuma circunstância (ele só faz uma ou duas advertências no livro inteiro).

De toda sorte, tem uma visão geral dos alimentos e algumas receitas...