Seja Mais Você! - O poder da ousadia e da autoconfiança

Frédéric Fanget

Alegro

2005

230 páginas

7h 40m

ISBN-10: 8535218335

Português Brasileiro

Como se sentir seguro de si? O que fazer para não deixar de buscar incessantemente a aprovação dos outros? Como adquirir consciência do próprio valor? Uma pessoa pode aprender a ser menos exigente consigo mesma? Como se sentir capaz de ser bem-sucedido nas tarefas que vai empreender?
Questões como estas fazem parte das preocupações de qualquer pessoa e, se não resolvidas, podem se desenvolver em problemas maiores, apenas solucionados com a ajuda de um profissional. O autor, psiquiatra e psicoterapeuta, propõe uma abordagem profunda, mas muito prática, fornecendo ao grande público elementos de compreensão dos quais as pessoas possam tirar proveito em suas vidas diárias. A estrutura do livro é fácil e prática. A primeira parte descreve os mecanismos da autoconfiança. Na segunda parte, aborda os sete preconceitos, presentes desde a infância e responsáveis pela falta de autoconfiança. Finalmente, na terceira parte, é desenvolvida a terapia da autoconfiança, por meio de três chaves, que permitem uma escolha, por parte do leitor, da técnica mais apropriada para a sua situação, com o intuito de se amar melhor, de se livrar das dúvidas e partir para a ação, e de aprender a viver melhor com os outros.