Kenneth H. Cooper, líder do Movimento Internacional para o Bem-Estar e Saúde Total, mostra a homens e mulheres, passo a passo, como controlar o colesterol, diminuir os riscos de ataques cardíacos, e viver mais e melhor. Este livro apresenta uma explanação sobre os fatores de risco do colesterol e dos triglicerídios. Mostra o tipo de análise clínica que, regularmente, lhe poderá dar a maior segurança. Além disso, o livro apresenta os quadros gerais da condição física do homem e da mulher em termos de colesterol e por idades.