Diga não ao stress -

Luciane Mina

UCAM

2006

61 páginas

2h 2m

ISBN-1: 0

Português Brasileiro

Manutenção da saúde integral no gerenciamento do stress para melhoria nas relações.

Resenhas (1)

3 (Bom)

Não é tão fácil assim...

O livro é bom. Explica o estresse, fala de seus benefícios (quando em pequena dose) e malefícios. Ajuda a identificar crises de estresse e dá dicas de como lidar com isso. O problema aqui é o eterno conflito entre a teoria e a prática. De qualquer forma, é uma leitura que eu recomendo. Além do mais, é quase um livreto, dá para ler em um fim de semana.