O ABC DO HATHA YOGA -

Caio Miranda

Editora Tecnoprint Ltda.

1979

149 páginas

4h 58m

ISBN-1: 0

Português Brasileiro

"HATHA-YOGA é uma das partes do método yogui de auto-realização. Trata do corpo físico, conferindo-lhe saúde perfeita, higidez, harmonia, flexibilidade, equilíbrio e beleza, com o objetivo de torná-lo apto a desempenhar sua nobre missão de templo do espírito ou morada do Ser Verdadeiro."

Resenhas (2)

5 (Perfeito)

Muito didático

Muito bom pra quem é iniciante na Hatha Yoga, vem com explicações simples sobre o que é, pra que serve, o que pode e o que não pode em termos de alimentação e comportamento, ilustra alguns asanas básicos da prática e também ensina um pouco sobre os mudras e pranayama. É um clássico de leitura indispensável para os praticantes iniciantes.