De Bem com a Vida -

Arnold A. Lazarus

Sextante

2008

192 páginas

6h 24m

ISBN-13: 9788575423530

Português Brasileiro

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De Bem Com a Vida oferece uma série de dicas práticas para você manter as emoções sob controle, resolver os problemas do cotidiano e resgatar a alegria de viver.
Donos de um repertório variado de técnicas, métodos e conselhos sobre como lidar com as questões que afetam o nosso dia-a-dia, os psicólogos Arnold A. Lazarus e Clifford N. Lazarus criaram um guia de leitura simples, em que você pode ler com prazer cada item sem precisar enfrentar textos longos e cansativos.
Cada um dos 110 capítulos conta um caso baseado em uma história real e traz informações úteis e valiosas sobre psicologia, psiquiatria e saúde mental em geral. Veja alguns dos temas abordados:

# Seu pensamento controla o que você sente
# A ditadura do "deve"
# Combatendo a insônia
# Como salvar um relacionamento problemático... ou melhorar o que já é bom
# Sobre dizer "não"
# Aprendendo a se libertar das mágoas e dos ressentimentos