relaxamento holístico -

Larry Blumenfeld

Cultrix

1994

184 páginas

6h 8m

ISBN-1: 0

Português Brasileiro

A prática do relaxamento deveria ser ensinada nas escolas primárias. Como isso ainda não é uma realidade, temos de nos educar para não deixar que o stress tome conta da nossa vida. Este livro apresenta uma ampla e variada gama de abor­dagens cuja única finalidade é romper o ciclo do stress. Cada capítulo oferece passo a passo técnicas práticas que se mostraram eficazes para um grande número de pes­soas, e são fáceis (e agradáveis!) de incorporar à sua vida. Em conjunto, os autores de Relaxamento Holístico venderam milhões de li­vros; entraram em contato com milhões de pessoas por meio de artigos e fitas de áudio e de vídeo, do rádio e da televisão; dirigiram inúmeros seminários nos Es­tados Unidos e no exterior e treinaram pessoalmente em sua arte milhares de pes­soas. Trata-se de um prolífico e inovador grupo de pioneiros, devotados à tarefa de partilhar o que têm aprendido e praticado em suas vidas. Com este livro, esse conhecimento altamente especializado está sendo posto em suas mãos. Sua leitura proporcionará a você uma surpreendente descoberta: é muito fácil relaxar!