O Cérebro de Buda - Neurociência prática para a felicidade

Rick Hanson

Alaúde

2012

272 páginas

9h 4m

ISBN-13: 9788578811198

Português Brasileiro

Com explicações claras acerca da estrutura e do funcionamento do cérebro, os autores de O cérebro de Buda demonstram que é possível condicionar a mente para obter mais felicidade e sabedoria no dia a dia através de práticas meditativas simples e rápidas.
Sempre fundamentado em estudos científicos, o livro mostra como modificar e treinar o fluxo de pensamentos para ativar respostas positivas, com calma e compaixão, em vez de reações negativas, cheias de raiva e angústia.
Indicado a quem busca bem-estar e paz de espírito, O cérebro de Buda é leitura essencial para compreender melhor o cérebro, mudar a mente e transformar a vida.

Resenhas (36)

4 (Muito bom)

Transformador

O Cérebro de Buda é um daqueles livros que te trazem conhecimento sobre a força que cada um de nós carregamos e no poder que ela tem de nos transformar.

Tudo é muito bem explicado através de uma verdadeira "aula" de como o nosso cérebro funciona diante de certas situações e de como podemos aprender a lidar da melhor forma possível com esses acontecimentos.

O livro vai nos ajudar a compreender que o modo como lidamos com nossas experiências, possue um impacto fundamental na nossa vida. E que é preciso organizar o fluxo de pensamentos para que consigamos condicionar o cérebro para enfrentar de uma forma muito melhor cada fato vivenciado.

A transformação é o fator principal para que consigamos alcançar a tão desejada e almejada FELICIDADE.

Super recomendo para quem acredita que é possível fazer grandes mudanças através da força do pensamento.