O Método - The Tools

Phil Stutz, Barry Michels

Objetiva

2012

264 páginas

8h 48m

ISBN-13: 9788539003822

Português Brasileiro

O método é um livro inovador sobre crescimento pessoal, que teve repercussão internacional. Phil Stutz e Barry Michels desenvolveram cinco ferramentas que impulsionam as pessoas a agir e a transformar, de forma eficaz, obstáculos em oportunidades, e assim encontrar coragem, disciplina, autoexpressão, lucidez para lidar com seus sentimentos e criatividade.

A primeira, a Inversão do Desejo, ajuda o indivíduo a sair da zona de conforto, de maneira a encarar a experiência da dor e superá-la. A segunda, o Amor Ativo, é usada quando a raiva aprisiona uma pessoa no que denominam labirinto de negatividade. Envolve a criação e a transmissão de amor como resposta. A terceira, a Autoridade Interior, faz com que se abrace a sombra interior, libertando o eu natural em vez de enclausurá-lo em insegurança. Quando se está tomado de preocupações, ansiedade e negatividade, o Fluxo do Agradecimento, a quarta ferramenta, mantém cada um no momento presente, conectando o indivíduo à força positiva fundamental do universo. A última ferramenta, o Risco, fornece a força de vontade para que o indivíduo não se desvie do caminho.

Em algum momento, a maioria das pessoas se depara com insegurança quando precisa ter uma conversa séria com alguém ou tem que falar em público. Assim como passa por momentos que despertam raiva, ou adia tarefas que não quer enfrentar ou mesmo se vê frente a situações que desencadeiam sentimentos profundos de pessimismo ou temor.

Com um texto claro e acessível, os autores falam diretamente aos leitores, tratando de questões mais complexas, mas também de problemas comuns enfrentados no dia-a-dia. Stutz e Michels enxergam os problemas como alavancas para entrar num mundo que fortalece a potência espiritual inexplorada e oferecem as cinco ferramentas para iniciar a mudança.

Para transformar sua vida e encontrar força, coragem e confiança

Livro na lista de mais vendidos do New York Times

“Tudo o que já escrevi e que teve algum poder ou mérito resultou do uso do Método que Barry me ensinou. (...) As ferramentas simplesmente mudaram minha vida.”— Stephen Gaghan, roteirista ganhador do Oscar, autor de Traffic e autor/diretor de Syriana

“Os consagrados psicanalistas, Phil Stutz e Barry Michels, desenvolveram um programa para acessar o poder criativo do inconsciente.” — The New Yorker

Resenhas (20)

3.5 (Bom)

Ferramentas para evolução

Decidi ler este livro depois de assistir o documentário sobre Phil Stutz na Netflix e achar genial as ferramentas aplicadas por ele no processo de terapia, que se diferenciam de outras abordagens que eu conhecia até então.
O livro é escrito majoritariamente por Barry Michels que conheceu o método de Phil e começou a aplicá-lo em sua abordagem.
A narrativa da obra gira em torno da apresentação das ferramentas criadas por Phil, suas aplicações e exemplos de pacientes que as utilizaram.
De forma geral, diferente de outras linhas, os autores buscam fornecer maneiras para que os pacientes consigam lidar com seus traumas e limitações, de forma prática através de pequenos exercícios de mentalização.
As ferramentas requerem disciplina e fé, e este é um ponto bastante interessante do livro no geral; diferente do que eu esperava, uma abordagem mais científica, o método é pautado no que chamam de forças superiores. O que pode gerar certa aversão nos mais céticos ou não religiosos, embora não personifiquem essas forças em um paralelo direto com alguma religião.
Achei um livro interesse pelas ferramentas, mas com certeza poderia ser mais curto, tendo em vista que os exemplos muitas vezes são exaustivos.
Porém, para aplicar as ferramentas, é necessário lê-lo com atenção e até mesmo revisitá-lo visto que na obra os autores falam bastante sobre a constância na aplicação do método para o atingimento dos resultados.