O que significa ser tão impotente perante a comida que você se torna incapaz de controlar sua vida? Pode significar que você esteja 70 quilos acima de seu peso e possa perder o emprego e a saúde; ou que passe a maior parte de suas horas de caminhada planejando a dieta, mas, inevitalvelmente, comece a se empanturrar novamente e, mais uma vez, ultrapasse o tamanho das roupas em seu armário. Pode querer dizer que você consegue ingerir grandes quantidades de comida e, depois, vomita para não aumentar o peso e vive com um medo constante das pessoas descobrirem que você é louco a esse ponto; ou pode significar que você passe tanto tempo comendo e pensando em comida que as outras partes de sua vida se encontrem completamente desestruturadas. Ou, ainda, que você odeie a si mesmo e a quase todos os que estão à sua volta.

Este livro foi elaborado a partir de um programa de doze passos para aqueles que sofrem do problema da compulsão por alimentos.

Os Doze Passos de Comedores Compulsivos Anônimos são classificados como:

-Primeiro Passo: Vontade não É Suficiente
-Segundo Passo: Você não Está Sozinho
-Terceiro Passo: Abandonando o Jogo
-Quarto Passo: Cara a Cara com Você
-Quinto Passo: E a Verdade Irá Libertá-lo
-Sexto Passo: Preparando-se para Abandonar
-Sétimo Passo: Abandone e Aceite Deus
-Oitavo Passo: Sendo Honesto
-Nono Passo: Construindo Pontes
-Décimo Passo: Aceitando-se
-Décimo Primeiro Passo: Encontrando o Centro
-Décimo Segundo Passo: Vivendo o Programa

Muitos de nós brigamos com determinação e várias vezes para tentar controlar o que comemos e escapar da armadilha do "efeito sanfona".

Tentamos de todas as maneiras parar de usar o alimento para resolver problemas emocionais e queremos nos livrar da compulsão de comer demais ou de menos. Quando as dietas e o programa de exercícios não funcionam e nada mais do que tentamos dá resultado, alguns de nós ficamos prontos para admitir a impotência perante a comida e o descontrole com relação às nossas vidas. O programa dá a cada um a liberdade de escolha - nada é obrigatório. Liberte-se da obsessão alimentar e seja feliz!

Leram - Seja Feliz!