Superando Momentos Difíceis - E Criando Estados Mentais Positivos

Erik W. Jann

Resson

2001

80 páginas

2h 40m

ISBN-10: 8586202029

Português Brasileiro

Quando não estamos bem – por qualquer motivo de natureza física ou emocional – sentimos como se uma sombra escura subitamente obscurecesse a nossa vida, nos tornando cada vez mais frágeis, angustiados e assustados com as “coisas terríveis” que podem acontecer – seja conosco, seja com aqueles a quem amamos. Então, envoltos nesses pressentimentos, somos arrastados na direção da depressão e da desesperança. Tudo, ao redor, perde o sentido e só fazemos enxergar as nossas próprias dores, as nossas próprias aflições.
Muitas vezes, atravessando esses momentos difíceis, não temos sequer o ânimo necessário para buscar o auxílio de um bom amigo ou, ainda que o busquemos, não conseguimos encontrar em suas palavras os meios efetivos que possam nos redevolver a autoconfiança e a capacidade de superar obstáculos.
O que fazer, então? Por onde começar?