Everything you need to know about fat loss... - Breakthrough sticking points, re-charge your metabolism

Chris Aceto

Nutramedia

2001

156 páginas

5h 12m

ISBN-10: 0966916867

Trying to lose weight but just too confused as where to start? Everything You Need to Know About Fat Loss will show you the way. You will learn and understand the effects total calories, types of calories and exercise exert on body fat loss and body fat inhibition. The author covers 8 important topics in 11 chapters. The topics include:
*Physiology of Weight Loss
*Calories
*Carbohydrates, Protein and Fat
*Fat Storing Foods
*Hormones
*Drugs
*Diets
*Exercise

Resenhas (1)

5 (Perfeito)

Good

Objetivo e com uma linguagem bem clara. Os conceitos são apresentados no decorrer do texto o que deixa a leitura dinâmica, sem criar aquele capítulo gigante e massante de conceitos sem exemplos para um melhor entendimento.
Mesmo sendo um texto "antigo", possui muita aplicabilidade, até mesmo para aqueles que não sao dá nutrição ou áreas correlatas da saúde.
Muito importante ler este tipo de ebook/livro em tempos de dietas malucas e demonização de alimentos básicos.
Recomendo.