Saúde - A hora é agora

Mílton de Arruda Martins, Mario Ferreira Jr., Conceição Lemes

Manole

2010

484 páginas

16h 8m

ISBN-13: 9788520430613

Português Brasileiro

Este livro trata sobre importantes assuntos da saúde: atividade física, alimentação, emagrecimento, sono, saúde do trabalhador, relacionamento, tabagismo, estresse e check-up. Os autores, Prof. Mílton de Arruda Martins, Dr. Mario Ferreira Jr., médicos do Hospital das Clínicas de SP, e Conceição Lemes, jornalista especializada em saúde, consultaram importantes especialistas brasileiros para escreverem sobre as últimas atualizações sobre os assuntos. O texto é acessível para o público em geral, que deseja aprender a cuidar de sua saúde com quem mais entende do assunto. São 11 capítulos abrangentes, que totalizam 484 páginas.
Sobre os Autores:
Mílton de Arruda Martins é Médico Clínico. Professor Titular do Departamento de Clínica Médica da Faculdade de Medicina da USP.
Mario Ferreira Jr. é Médico, doutor em Patologia do Trabalho pela Faculdade de Medicina da USP. Professor Colaborador do Departamento de Clínica Médica da Faculdade de Medicina da USP.
Conceição Lemes é Jornalista especializada em saúde.
Sumário:
1. Sua saúde – A hora é agora
2. Atividade física – Custo zero, benefícios mil
3. Alimentação e peso saudável – O pulo do gato
4. Emagrecer – A receita que funciona… mesmo!
5. Sono – Questão de vida ou...
6. Trabalhador – Trabalho, sim. Doença, não
7. Relacionamento – O corpo inteiro para amar
8. Parar de fumar – Lucre já!
9. Mente, estresse & emoções – A volta por cima
10. Check-up – Não é “vacina”, não!
11. Envelhecimento saudável – Sem medo de viver

Resenhas (1)

4.5 (Muito bom)

Saúde: a hora é agora

Livro bem didático cheio de dicas, estudos e fatos saudáveis para se levar para a vida.

Aprende-se muito e apoia na iniciativa de novos hábitos.