A receita do prazer - Amar, trabalhar, divertir-se... A vida em equilíbrio

Paul Pearsall

Cultrix

1996

256 páginas

8h 32m

ISBN-1: 0

Português Brasileiro

Você se sente esgotado? Desmotivado? Acha que tem muito o que fazer e não consegue dar conta de tudo? Se esse for o seu caso, você não está só. Cada vez mais pessoas lutam com a falta de tempo de prazer na vida de todos os dias e com as doenças causadas pelo stress. O psicólogo e o autor de A Receita do Prazer, Paul Pearsall ? que os leitores da Cultrix já conhecem de seu livro anterior, A Arte de Fazer Milagre ? é um especialista na relação entre o prazer, stress e sistema imunológico. Segundo ele, não é excesso de stress que está matando as pessoas, mas a falta de alegria. "Não temos tempo para aproveitar os bons momentos da vida", diz ele. "Mais do que adotar dietas absurdas, elaborar rotinas cansativas ou aprender técnicas para dominar o stress, temos de dedicar mais tempo a família, não nos preocupar demasiado com que comemos e aprender a ir mais devagar. A receita do Dr. Pearsall faz a conexão entre as atuais pesquisas sobre a saúde e as práticas tradicionais das culturas polinésias. A Alternativa que ele oferece para os estilos de vida ocidental inspira-se no modo polinésio de viver, que tem como pontos básicos aproveitar a vida e relacionar-se profundamente com outros com outros. Segundo o autor ? que sabiamente divide o seu tempo entre sua casa em Michigan, nos Estados Unidos , e sua propriedade numa das ilhas paradisíacas do Havaí ? a felicidade e a saúde são obtidas com a prática das cinco qualidades ? paciência, união, satisfação, modéstia e ternura ? que estão resumidas na saudação Aloha, usada entre os polinésios, e cujo sentido literal significa "dar e partilhar o sopro vital". Essa qualidade melhoram todos os aspectos da nossa vida, desde os relacionamento amorosos, os cuidados com a família e o trabalho de cuidar da nossa comunidade e do planeta.