Eat and Run - My Unlikely Journey to Ultramarathon Greatness

Scott Jurekk, Steve Friedman

Houghton Mifflin Harcourt

2012

273 páginas

9h 6m

ISBN-10: 0547569653

While many of us sit behind a desk for eight or nine hours a day, Scott Jurek is running. A legend among hard-core runners, Jurek has fashioned a lucrative career as an ultramarathoner. He runs--and wins--grueling races in excess of 100 miles in a wide array of usually inhospitable environments: Death Valley, the Sierra Nevada mountains, Mexico's Copper Canyon. And he does it on a completely plant-based diet. In Eat and Run, Jurek tells the story of how an average Midwestern kid growing up on meat he caught or killed himself became a vegan elite athlete. The most inspiring proposal in this book--part memoir, part training guide, part vegan manifesto--is that running, like so many things in life, depends less on physical skill than on willpower. Runners of all levels, meat eaters, and vegans alike will be inspired to lace up their sneaks and hit the trails. --Juliet Disparte

Resenhas (1)

3 (Bom)

Sometimes you just do things.

Fluxo da história parecidíssimo com os livros do David Goggins, principalmente com o 1o “NADA PODE ME FERIR”. Começando desde a infância do Scott, passando por sua ascensão nas ultramaratonas americanas e finalizando com muitos ensinamentos que um tio legal teria pra me dizer. Me impressionou, toda a sua história de vida, desde a simplicidade da infância, dificuldades e tudo mais. O detalhe que mais admirei aqui foi a busca constante por conhecimento, a cada página era citado que Scott estava uma hora lendo sobre VO2 max e num período curto de tempo transacionava pra um Guerra e Paz do Tólstoi, isso realmente me encantou e me identifiquei muito com essa sede de estar sempre lendo coisas tanto voltadas pro esporte e histórias clássicas importantes. Muito conteúdo sobre Nutrição aqui neste livro também, oq tentei aproveitar da melhor forma. Algumas dietas extremamente MALUCAS e as experiências e adaptações à elas somaram bastante. Gostei como ele deixou claro do começo ao fim o papel fundamental que a nutrição tem sobre o esporte de resistência, principalmente nas Ultras da vida. E por ter sido tema da minha primeira apresentação no GENEX, logo agora no 1o período da faculdade, esse livro somou bastante na experiência de apresentar um artigo sobre esse tema. “Nutrição no esporte de Resistência.”