Neste livro, cem ervas medicinais utilizadas pela humanidade para garantir uma vida com saúde e mais energia são detalhadas com informações e fotos. As plantas figuram também como ingrediente principal de 150 receitas culinárias saudáveis, medicamentos fitoterápicos e cosméticos. A obra ensina a fazer sopas, chás, saladas, barrinhas, tinturas e xaropes com propriedades terapêuticas, ao lado de tonificantes, bálsamos, cremes, máscaras faciais e sabonetes para um tratamento de beleza natural.