Name: Entrenamiento para escalada
Author: Eric J. Hörst

esta continuação de seu popular "Cómo entrenar y escalar mejor", Hörst apresenta uma síntese singular dos últimos métodos de treinamento de força, estratégias práticas comprovadas e poderosas técnicas de treinamento mental que te fortalecerão para escalar melhor, independentemente de seu nível atual. Entrenamiento para la escalada começa com uma progressão lógica de auto-analises e fixação de objetivos, depois oferece uma visão profunda das fundamentais capacidades mentais e técnicas que diferenciam os melhores dos demais.

Entrenamiento para escalada - La guía definitiva para mejorar tu rendimiento y nivel

Eric J. Hörst

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