Pensar bem, sentir-se bem - Como se livrar das armadilhas da mente

Walter Riso

Editora Planeta

2013

240 páginas

8h 0m

ISBN-13: 9788542201147

Português Brasileiro

Você evita entrar em relacionamentos porque acha que as pessoas vão sempre magoá-lo? Você fica tenso ao conversar com seu colega de trabalho porque tem certeza de que ele o odeia? Será que essas situações são sempre verdadeiras ou será que é sua mente que o está boicotando e fazendo você acreditar nisso?
Em Pensar bem, sentir-se bem, o psicólogo Walter Riso mostra que muitas vezes nossos problemas decorrem de crenças distorcidas que guardamos em nossa mente. Insistimos que essas crenças são verdades absolutas, quando, na realidade, a história pode ser bem diferente...
Utilizando casos reais - e muito comuns -, o autor ensina algumas maneiras de nos livrarmos das armadilhas de nossa mente, quebrando a corrente de pensamentos negativos que nos atrapalham no dia a dia, seja no trabalho, nas relações afetivas ou na vida em família. Porque a vida é muito boa para ser desperdiçada com tanto mal-estar. E acredite: é possível fazer mudanças - e para melhor.

Resenhas (10)

3 (Bom)

O livro é quase uma terapia diária

Ideal para seu autoconhecimento Com boa aplicabilidade no dia a dia. Recomendo para quem também quer saber mais sobre Psicologia Positiva.