Treinamento Resistido Manual - A Musculação sem Equipamentos

Cauê Vazquez La Scala Teixeira

Phorte editora

2011

176 páginas

5h 52m

ISBN-13: 9788576553038

Português Brasileiro

Este é o primeiro material publicado em língua portuguesa que aborda o treinamento resistido manual, metodologia que utiliza a resistência imposta por um parceiro de treino para a execução dos exercícios resistidos, sem a utilização de equipamentos. Treinamento Manual Resistido: A musculação sem equipamentos traz uma análise dos estudos mais relevantes sobre o assunto, além de sua aplicabilidade, vantagens, limitações, recomendações, diretrizes para o treinamento e exercícios ilustrados.