Os Músculos Chaves do Yoga - Seu Guia de Anatomia Funcional no Yoga

Ray Long

Traço Editora

2012

224 páginas

7h 28m

ISBN-9: 857190429

Português Brasileiro

O presente trabalho apresenta os diferentes asanas por meio da discrição das estruturas músculos - esqueléticos recrutados durante sua execução.Essa estrategia jé é utilizada com sucesso em outras áreas de ensino do movimento humano como na musculação , na ginastica e no esporte .Entretanto, particularmente no caso do Yoga, essa metodologia é extremamente benéfica posto que, nós ocidentais ,temos em geral dificuldade em memorizar/entender os nomes indianos que nomeiam as posturas do Yoga.A associação de uma postura a um padrão de movimento permite não só o melhor entendimento dos asanas como também permite ao praticante sua execução de forma plena.Sem dúvida, essa abordagem diferenciada, é devida á formação do autor: medico formado na ciência ocidental e que passou vários anos no Oriente estudando com um renomado mestre do Yoga