Exercícios Sem Esforço -

Susan Swire

edições 70

1986

154 páginas

5h 8m

ISBN-10: 8573123222

Português Brasileiro

ANTES DE COMECAR.
PRINCIPIOS FUNDAMENTAIS.
A CERCA DO EXERCICIOS MODERADO.
AQUECIMENTO.
OBSERVACOES.
CONSELHOS PARA AS COXAS.
SUGESTOES PARA OS QUADRIS.
QUESTOES DO DIAFRAGMA.
NOS DOMINIOS DA CABECA.
FACTOS DO ROSTO.
MODELADORES DO OMBROS