Eu consigo emagrecer -

Joel Fuhrman

Agir

2013

312 páginas

10h 24m

ISBN-13: 9788522015160

Português Brasileiro

A maioria dos programas de redução de peso não funciona ou oferece apenas benefícios secundários e, geralmente, temporários. Além disso, são dietas impossíveis de serem seguidas por muito tempo e podem oferecer riscos à saúde. Aclamado nos Estados Unidos como um incrível avanço médico, Eu consigo emagrecer oferece uma maneira altamente eficaz e cientificamente comprovada de perder peso depressa. A chave para o plano revolucionário de seis semanas do Dr. Joel Fuhrman é simples: saúde = nutrientes/calorias. Eu consigo emagrecer é uma dieta que não só reduz o peso rapidamente, mas também atende àqueles que desejam alcançar um nível melhor de saúde enquanto buscam o peso ideal.

Resenhas (5)

5 (Perfeito)

Eu consigo emagrecer

Não vou dizer “Nossa esse livro mudou a minha vida!” até porque dificilmente consegui seguir qualquer tipo de dieta que tentei fazer até hoje. Contudo, devo admitir que esse livro literalmente abre a sua mente de uma maneira incrível! Dr.Joel Fuhrman é especialista em nutrição e obesidade e com suas dicas já mudou a vida de milhares de pessoas. Nesse livro, ele nos prova que SIM! É possível comer de TUDO e realmente perder peso de maneira definitiva. Sem dieta, sem exercícios loucos e sem remédios!

O livro não fala sobre nenhum método milagroso ou mesmo uma fórmula mágica. Ele apenas muda completamente a forma como você enxerga a comida. Como você pode aproveitar os alimentos bons e comer bem enquanto emagrece.

Depois de ver os benefícios que o programa do Dr.Joel apresenta você vai perceber que é possível emagrecer de forma rápida e saudável. Eu não sabia por exemplo, quanto o leite ou café poderiam me fazer mal. Jamais imaginei que fosse “viciada” em café (foi super difícil aceitar isso), mas lendo o livro e seguindo as dicas percebi o quanto o excesso de algumas coisas podem fazer mal a saúde e nos tornar verdadeiros “dependentes”.

Simples. A resposta está nesse livro!
Se você já tentou todos os tipos de dietas malucas, esqueça elas e desvende os alimentos com o Dr.Joel! Sua formula é simples e já ajudou milhares de pessoas pelo mundo: saúde = nutrientes/calorias. Conheça, um programa de seis semanas que se seguidos a risca, certamente vão mudar pra sempre sua visão em relação aos alimentos que fazem mal a sua saúde e os alimentos que fazem bem. Muitos dos quais você não faz ideia.