Os 9 Princípios: - Para ter um Corpo Magro e Definido

Philip Hoffman

ebook

2010

90 páginas

3h 0m

ISBN-1: 0

Português Brasileiro

Você está comendo os alimentos certos para manter um corpo magro e saudável?

Você sabe quais métodos de treinamento moldam e definem o seu corpo?

Por que é tão difícil perder aquela persistente gordurinha da barriga?

As “refeições liberadas” são permitidas?

Se essas perguntam têm a ver com você, provavelmente você já tenha notado a enorme quantidade de informação disponível e contraditória ao mesmo tempo! Não é à toa que a maioria das pessoas continua a lutar contra a gordura com pouco resultado.

O livro "Os 9 Princípios Para ter um Corpo Magro e Definido” acaba de uma vez por todas com essa confusão. Ao folhear as suas páginas, você vai aprender os truques para finalmente ter sucesso ao alcançar o seu objetivo de desenvolver um corpo magro e definido.

O autor Philip J. Hoffman, um especialista veterano em perda de gordura, autor, treinador, nutricionista esportivo, ex-fisiculturista e modelo de fitness, possui um mestrado em bioquímica e revela nove princípios fundamentais com base em décadas de conhecimento e experiência.

Philip mantém um físico bastante magro e definido; ele conta com menos de 5% de gordura corporal aos 53 anos, e compartilha seus segredos com você.

Imagine só... nada mais de perder tempo, fazer um esforço inútil e ficar frustrado. Qualquer pessoa, com qualquer idade, pode aproveitar os princípios do HoffmanFit Lean Body Look e ter resultados como nunca antes.

Os 9 Princípios para um corpo magro e definido revela:
• Como realmente alcançar o corpo sexy, magro, definido que você sempre sonhou;
• Quais alimentos você deve comprar e como preparar refeições rápidas e saudáveis com antecedência;
• Quais exercícios são mais eficazes para estimular os hormônios que queimam gordura;
• Qual o melhor tipo de treino para queimar gordura e ganhar massa magra;
• Por que é tão difícil definir aquele tanquinho… como fazer da forma correta;
• Como muita informação pode prejudicar a sua saúde.

E muito mais.

Hoffman diz: “Desenvolver um corpo magro, musculoso e definido não é tão difícil quanto os tais especialistas do ramo fazem parecer”. “Você não precisa de mais informações, você só precisa das informações certas”.

Leia Os 9 Princípios Para ter um Corpo Magro e Definido e descubra este poderoso e eficaz método que junta sinergicamente os exercício e a nutrição para ter uma vida sustentável. Seja você mesmo uma daquelas histórias de sucesso, em vez de uma das 95% das pessoas que falham os programas.

Mesmo se você nunca tenha vivido um estilo de vida saudável, você pode, ainda hoje, começar a reverter problemas de saúde. Nada é mais poderoso do que ver a transformação do seu corpo. Siga as diretrizes estabelecidas no livro Os 9 Princípios Para ter um Corpo Magro e Definido e com certeza você terá sucesso.

Resenhas (2)

1 (Ruim)

Superficial

Gosto de sinceridade dos autores de livros de musculação. Esse não é o caso do escritor Philip Hoffman, que diz ter 53, BF de 7%, exibe corpo de garotão fitness e afirma não tomar anabolizantes (tá bom).

O livro é superficial e só com princípios, que exigem que o leitor complemente as informações acessando o site do autor (e curiosamente um dos princípios é justamente seguir programa do site).

O livro tem algumas informações úteis.