As dietas de Glaudia - A maneira mais gostosa de fazer regimes com cardápios preparador pela Cozinha Experimentald e Cláudia" - "35 dietas para você escolher

revista cláudia

Abril

1972

200 páginas

6h 40m

ISBN-1: 0

Português Brasileiro

"Este livro de dietas é o resultado de muitos anos de pesquisas e consultas feitas com médicos dietistas. Nele, estão contidos 35 tipos de regimes alimentares, para permitir o maior número de escolhas possível. Mas, antes que você se decida por alguma delas, tenha em mente esta recomendação: elas devem passar pela supervisão de seu médico. Só depois que receber a aprovação dele é que você poderá fazer tranquilamente a sua escolha. Veja qual delas combina melhor com os hábitos alimentares da sua família e com seu modo de viver. (...)

Além da dieta bem orientada, existem outras maneiras de conservar a forma e acelerar o processo de emagrecimento: as ginásticas. Neste livro, você encontrará uma relação das mais eficientes, o método de fazê-las e desenhos explicativos, que tiram qualquer dúvida. os exercício foram selecionados para combater um problema que surge autiomaticamente depois (e durante) do regime, que é a flacidez.

Reunimos, também, uma série de sugestões de cardápios e uma porção de idéias de pratos quentes, frios, lanches, vitaminas e sanduíches de baixa caloria. E, para você se orientar melhor, também fizemos uma tabela completa de calorias, para você dosar bem todos os ingrediantes que entram em qualquer tipo de refeição.

E não pensamos só nas pessoas que querem emagrecer. Idealizamos, também, um regime para engordar, indicado para adolescentes em fase de transição, que precisam de uma reserva extra de calorias e outros elementos nutritivos."