Emagrecer! - Soluções práticas

DRA. KARLA SAGGIORO OLIVEIRA

Editora Fundamento

2009

176 páginas

5h 52m

ISBN-10: 8588350076

Português Brasileiro

Emagrecer e manter o peso pode não ser uma tarefa tão difícil. Com recomendações práticas, a Dra. Karla Saggioro revela estratégias para você superar a tendência genética para engordar, vencer a fome emocional e a falta de vontade de praticar exercícios. Exagerou?! O que fazer quando você comer demais; é melhor seguir uma dieta vegetariana?O que pode ser considerado peso ideal; como substituir refeições por lanches; O que existe além da dieta e dos exercícios?; Segredos para você comer melhor, emagrecer e ficar de bem com a vida.