CONDICIONAMENTO FISICO PARA NATAÇAO -

SALO, DAVE

manole

2011

269 páginas

8h 58m

ISBN-10: 8520428959

Português Brasileiro

'Condicionamento físico para natação' apresenta um programa de treinamento multidimensional que utiliza as avaliações do condicionamento físico para adaptar exercícios de força, resistência e flexibilidade às necessidades de cada nadador. Esse programa incorpora tópicos como exercícios e corretivos de técnica para cada um dos nados competitivos; sessões de treinamento e programas baseados em eventos; treinamento no solo; polimento para o pico do desempenho; planos de condicionamento para todo o ano; e nutrição para antes, durante e depois dos eventos de natação.

Resenhas (1)

3 (Bom)

Excelente livro de natação

Eu gostei muito do livro, ele abrange de forma completa todos os aspectos sobre o condicionamento físico voltado para natação, ele apresenta indicações sobre alongamento, principalmente ao dizer que o alongamento é um bom exercício para recovery, das quais eu sou muito crítico, tirando isso eu gostei bastante das abordagem.