1001 Maneiras de Relaxar - Sugestões de Lazer, Saúde, Alimentação e Exercícios

Susannah Marriott

Publifolha

2009

192 páginas

6h 24m

ISBN-13: 9788574029672

Português Brasileiro

"1001 Maneiras de Relaxar" apresenta sugestões temáticas para combater o estresse e aumentar o bem-estar. O livro traz dicas de saúde, alimentação, comportamento, exercício físico e lazer que podem ser colocadas em prática todos os dias.
Apresenta ainda técnicas simples para aliviar a tensão, como posturas de ioga, massagens relaxantes e exercícios de meditação, além de receitas de pratos saudáveis e revigorantes, soluções de aromaterapia, óleos e géis para banho além de chás e sucos de ervas calmantes.

Resenhas (1)

3.5 (Bom)

Bem legal, traz maneiras simples ckmo ler um livro, ver o por do sol
Quando ganhei achei q era mais complexo, mas e realmente tranquilo.